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복약지도 > 역류성 식도질환 |
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 식이요법 |
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모든 음식은 역류현상을 일으킬 수 있습니다. 식사에 의한 포만감은 위와 식도를 구분하여 주는 유문 괄약근을
이완시켜 역류를 일으킬 수 있습니다. 또한 음식물의 섭취는 위산의 분비를 촉진하기 때문에 과식을 했을 때 역류와
상복부 속쓰림을 경험하는 사람이 많습니다. 그러므로 위식도 역류의 예방과 치료를 위하여 과식을 피하고 조금씩
자주 먹는 것이 좋습니다. |
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박하 등 휘발성 향신 성분, 초콜릿, 커피, 콜라는 다른 음식보다 역류를 일으키기 쉬운 것들입니다. 일반적으로
지방의 함량이 높은 음식이 단백질 함량이 높은 음식보다 역류를 일으키기 쉽습니다. |
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| 일상
생활에서의 주의점 |
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담배가 직접적으로 위식도 역류를 일으키지는 않으나 정상보다 유문괄약근의 힘을 약하게 하여 역류가 쉽도록
만듭니다. |
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복부비만은 복압을 상승시켜 역류를 유발하므로 체중을 줄이기 위해 노력하면 좋습니다. |
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꼭 죄는 옷은 복압을 상승시켜 역류를 유발하고 소화불량을 유발하므로 피하는 것이 좋습니다. |
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식사 후에는 적어도 2시간은 눕지 말고, 취침 전에 음식물의 섭취는 피합니다. |
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베개를 20cm 이상 높게 하는 것은 역류 증상의 완화와 역류 방지에 도움이 됩니다. |
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약물 중에는 유문괄약근의 힘을 약화시켜 역류를 일으켜 병을 유발하거나 증상을 악화시키는 성질을 가진 것이
있습니다. 그러므로 환자는 복용약이 있는 경우 반드시 약사와 상의해야 합니다. |
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