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매일 주의 깊게 발을 관찰하여 상처가 있는지 확인해야 합니다. |
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매일 발을 비누로 청결히 닦고 잘 건조시킵니다. |
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맨발로 다니면 상처를 입기 쉬우므로 절대 맨발로 다니지 않도록 합니다. |
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발이 건조하면 베이비 오일이나 크림 같은 윤활제로 발을 맛사지 하여 피부가 갈라지지 않도록 합니다. |
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잘 안 맞는 신은 절대로 신지 않도록 합니다. |
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매일 신을 신기 전에 신발 안쪽을 확인하여 이물질의 유무를 확인합니다. |
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발톱은 넉넉하게 한 일자로 깎고 발톱이 파고드는 사람은 항상 조심스럽게 손질해야 합니다. |
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티눈이나 굳은살이 심할 경우 흔자서 발에 칼을 대어 제거하지 말고 반드시 의사와 상의하도록 합니다. |
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압박을 가하는 거들이나 콜셋, 벨트의 사용을 금하며 너무 꼭 조이는 양말은 혈액순환이 안되므로
피합니다. (다리를 꼬거나 책상다리 자세, 너무 오래 서 있는 체위도 금합니다. ) |
식이요법
