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어지럽다. 특히 갑자기 일어나면 어지럽다.
누웠다 일어날 경우, 혹은 앉았다가 일어날 경우에는 천천히 일어나고, 부드럽고 천천히 움직이도록 합니다. |
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낮에 졸린다.
몸이 피곤하다
모든 약을 저녁에 혹은 자기 전에 복용할 수 있는지 의사와 상의하도록 합니다. 짧은 휴식을
취하거나 낮잠을 짧게 자도록 합니다. |
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입술과 입이
마른다
물을 조금씩 마시도록 합니다. 무설탕껌을 씹거나 사탕을 먹는것도 좋습니다. |
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피부가 건조하여
가렵다. 손바닥과 발바닥이 갈라진다.
순한 샴푸와 비누를 사용하도록 합니다. 목욕 후 바로 몸에 로션을 바르면 좋습니 다. |
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햇빛에 쉽게
탄다
야외에 다닐 경우 햇빛 차단제를 바르도록 합니다. 긴 소매 옷을 입고 선글라스나 모자를
쓴다. |
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속이 불편하다
소화가 잘 되는 음식을 먹도록 합니다. 물이나 음료수를 마시도록 합니다. 식후 바로 앉거나
눕지 말고 걷기 운동을 해보도록 합니다. |
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변비가 있다
물을 많이 마시도록 합니다. 섬유질이 많은 식사를 하도록 합니다. 몸을 자주 움직이며
규칙적인 운동을 하도록 합니다. |
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식욕이 늘고,
체중이 증가한다
기름기가 많은 음식이나 단 음식을 피하고 적당량의 식사와 규칙적인 운동을 합니다. |
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